perjantai 8. tammikuuta 2016

Käsilläseisontaa

Viikon lihaskuntotreenit toteutettiin läheisen koulun jumppasalissa kiertoharjoitteluna. Yläkroppapainotteisessa harjoituksessa kohtasin monia haasteita.

Köyttä pitkin piti kivuta kattoon asti. (Ei luonnistunut ei.)
Tangolla ei sentään kieputtu jättiläisiä, mutta leuanvetoja olisi pitänyt jaksaa. (Ei sujunut ei.)
Painotangoilla rinnallevetoa ja maastanostoa. (Tekniikka vaatii harjaannusta.)
Peruspunnerrukset sentään sujuivat.


Mutta käsilläseisonnasta innostuin. En ole uskanut sitä kokeilla sitten nuoruusvuosien, sillä olen pelännyt vain telovani itseni. Vaan yllätävän hyvin tuo sujui. Nyt on kädet kipeinä treenattu tasapainoa kotonakin. Ehkä ensi kesänä jo kävelen käsilläni....

Ei kommentteja

Lähetä kommentti

© Jannan askeleet -juoksublogi
Maira Gall