Monipuolista treeniä viikolla 8 päiväys: helmikuuta 23, 2018 harjoittelu hiihto juoksu lihaskunto viikon treenit +
Monipuolista kesäliikuntaa päiväys: heinäkuuta 20, 2017 harjoittelu lihaskunto liikunnan ilo yhteistreenit +
Tekniikkaharjoituksia päiväys: marraskuuta 16, 2016 harjoittelu juoksutekniikka lihaskunto yhteistreenit +