Juoksutavoitteeni vuodelle 2025

Aloitin syksyllä yhteistyön uuden valmentajan kanssa. Tekeminen on selvästi aiempaa määrätietoisempaa. Olen todella innostunut harrastuksestani, ja toivon että yhteistyön myötä saan tänä vuonna kokea upeita juoksuelämyksiä.

Hallikausi

Vuodenvaihteesta aloitan hallikauden. Sitä varten ostin elämäni ensimmäiset piikkarit. Tavoitteenani on osallistua helmikuun lopulla Tampereella järjestettäviin aikuisurheilijoiden SM-kilpailuihin. Matkavaihtoehtoina minulla on 1500 ja 3000 metriä. Jonkin harjoituskisan aion alle juosta, sillä en ole aiemmin hallissa kilpaillut. Harjoittelu muuttuu siis syksyn määräkaudesta nopeuspainotteisemmaksi.

Puolimaraton

Vaikka lyhyitä ratamatkoja talvikaudella kokeilen, pysyy puolimaraton kauden päämatkanani. Luultavimmin juoksen perinteisesti yhden puolikkaan keväällä ja toisen syksyllä. Haaveilen rikkovani yli seitsemän vuotta vanhan ennätykseni. Juoksin ajan 1:38:02 Vantaan puolimaratonilla syksyllä 2017. Edellisen kerran olen juossut puolimaratonin Berliinissä keväällä 2023. Silloin alitin parilla sekunnilla 1.40 tuntia.

Helsinki City 5

Helsinki City 5 on ainut tapahtuma, johon olen jo ilmoittautunut. Koska juoksen puolimaratonin jo aiemmin keväällä, on viiden kilometrin matka sopiva toukokuulle. Helsinki City Running Day:ssä pääsen nauttimaan ison massatapahtuman tunnelmasta.

Kylähölkät

Pienten ja vähän suurempienkin kylien hölkkätapahtumia aion kiertää tuttuun tapaan. Viiden - kymmenen kilometrin matkat toimivat erinomaisina kovina harjoituksia. Lappu rinnassa niiden juokseminen tuntuu aina helpommalta, kuin yksin katuja tallatessa. Toivottavasti talkoolaisia riittää pienten kylähölkkien ylläpitämiseen.

Kesän ratakilpailut

En ole koskaan kesälläkään osallistunut ratakilpailuihin. Yksikseni olen radalla kellottanut kolmen ja viiden tonnin harjoituksia. Olen aiemmin vieroksunut kovia "pikamatkoja", enkä ole halunnut lähteä yleisön eteen radalle näytille. En ole luonnostani nopea, joten pidemmät matkat sopivat minulle paremmin. Tänä vuonna aion rohkeasti lähteä haastamaan itseäni myös radalla. Kesän ratakisoissa matkavaihtoehtoina ovat 5000 metriä ja kymppitonni.

Yhteistreenit

Uuden valmentajan myötä olen päässyt nauttimaan porukalla treenaamisesta. Yhteistreenit muiden valmennettavien kanssa tuovat mukavaa piristystä muuten niin yksinäiseen tekemiseen. 

Kommentit